5장 욕구를 의식하므로써 자신의 느낌에 대해 책임지기 이번에는 한분이 건강상태가 좋지 않아 참여하지 못하였습니다. 네 사람이 모임까지 오는데 드는 생각을 말하면서 여는 시간을 가졌고 듣기 힘든 말을 들었을 때 네가지 선택의 연습을 하였습니다. 듣기 힘든 메시지와 선택1 : 비난으로 듣고 자기 자신을 탓하기/선택2 : 비난으로 듣고 상대방을 탓하기/선택3 : 자신의 느낌과 욕구 의식하기/선택4 : 상대의 느낌과 욕구 의식하기를 돌아가면서 하였습니다. 바로 찿기 힘든 선택3,4은 힘든 메시지를 나에게로 가져와 각자 찾아보고 이야기 하는 시간을 가져 연습 시간은 길어졌지만, 모두가 만족하는 시간이었습니다.
전북여노 NVC 비폭력대화 소모임
5차 단감(단단한 공감) 모임
일시 : 2026.01.07
5장 욕구를 의식하므로써 자신의 느낌에 대해 책임지기
이번에는 한분이 건강상태가 좋지 않아 참여하지 못하였습니다.
네 사람이 모임까지 오는데 드는 생각을 말하면서 여는 시간을 가졌고 듣기 힘든 말을 들었을 때 네가지 선택의 연습을 하였습니다.
듣기 힘든 메시지와 선택1 : 비난으로 듣고 자기 자신을 탓하기/선택2 : 비난으로 듣고 상대방을 탓하기/선택3 : 자신의 느낌과 욕구 의식하기/선택4 : 상대의 느낌과 욕구 의식하기를 돌아가면서 하였습니다.
바로 찿기 힘든 선택3,4은 힘든 메시지를 나에게로 가져와 각자 찾아보고 이야기 하는 시간을 가져 연습 시간은 길어졌지만, 모두가 만족하는 시간이었습니다.
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